Avatar

Potrzebuje Cię

@babys-wonderlands-blog

Ale kocham Cię kurwa i nie znam już innych słów.
PostsLikesFollowing
Avatar
reblogged
wanevx
Avatar
depresyjne

Była zniszczona

,,Pierwsze, na co zwróciłam uwagę, to jej oczy. Patrzyły się w dal. Były spuchniętę, smutne i z sińcami pod nimi. Jej usta, poranione od gryzienia warg ze stresu były otwarte, ledwo wypuszczające powietrze. Nie miała siły. Opierała się drętwo o ścianę, chwytała się poręczy, robiła małe, wolne kroki. Nosiła długą bluzę, widać, że o 3 rozmiary za dużą- nie miała apetytu i nie jadła, jednak ta bluza nie tylko ogrzewała jej ciało. Ta bluza chroniła jej pocięte nadgarstki oraz blizny, których się wstydziła. Nosiła długie spodnie, nawet w lato. Ciekawe, czy tam też ma blizny? Zapewne, bo przecież nie poszła na basen. Ludzie ją wyniszczyli…Była wrakiem człowieka. Myślała, że była nikim"

-depresyjne

05.01.2018

Avatar
reblogged
Avatar
e-uociec
“Codziennie budziłem się z myślą lub marzeniem o niej. Codziennie zasypiałem z nożem żalu w piersi.”

— Gregory David Roberts, „Shantaram”

Avatar
reblogged
Avatar
onykss572002
“Jeśli naprawdę ci na kimś zależy, pozostawisz mu swobodę działania, choćby to działanie było nie po twojej myśli. Jeśli naprawdę kogoś kochasz, pozwolisz, by złamał ci serce.”

~ Jacek Piekara – "Alicja i Ciemny Las"

Avatar
reblogged

Dietetyczne obiady

1. Ravioli

Składniki na pesto:

  1. 25 g suszonych borówek
  2. duży pęczek pietruszki
  3. 4 łyżki oliwy
  4. 40 g tartego parmezanu
  5. 30 g orzeszków piniowych

Na makaron:

  1. 2 x 300g ravioli z prosciutto i parmezanem lub inny rodzaj tego makaronu
  2. oliwa z oliwek
  3. czarny pieprz
  4. pietruszka do przybrania
  5. tarty parmezan

Sposób przygotowania:

  1. Grubo posiekaj borówki i pietruszkę, włóż do blendera razem z oliwą, orzeszkami i serem. Miksuj przez moment aż do uzyskania gładkiego musu.
  2. Przełóż do garnka i podgrzewaj, dopraw do smaku, odstaw.
  3. Ugotuj ravioli w dużej ilości wody z dodatkiem oliwy do momentu aż makaron wypłynie. Odcedź i przełóż do miseczek. Polej pesto. Posyp pieprzem. Udekoruj natką i parmezanem. Polej oliwą.

Kalorie: 300

2. Frittata z kozim serem

Składniki:

  1. 3 łyżki oliwy z oliwek
  2. 400 g ugotowanych młodych ziemniaków pokrojonych w talarki
  3. 6 dymek posiekanych w kostkę
  4. 100 g rukwi wodnej (opcjonalnie) - grubo posiekanej
  5. pół łyżeczki płatków chili
  6. 100 sera koziego
  7. 6 jaj
  8. 4 łyżki mleka
  9. sól i świeżo mielony pieprz

Sposób przygotowania:

  1. Podgrzej oliwę na patelni, dodaj ziemniaki i podsmażaj na średnim ogniu przez 8 minut do momentu, aż będą złociste.
  2. Dodaj dymki i rukiew, duś przez 2 minuty. Zdejmij z ognia. Posyp rozdrobnionym serem kozim.
  3. Jajka roztrzep z mlekiem, dodaj sól i pieprz. Wylej na warzywa i ser i postaw na średni ogień. Podsmażaj przez 5 minut, aż jajka się zetną. Następnie wstaw patelnię do piekarnika i ustaw na zapiekanie (grill) na kolejne 5 minut, aż wierzch będzie brązowy.
  4. Można podawać również na zimno.

Porcja: 238 kcal

3. Pomidory z mozzarellą

Składniki:

  1. 2 duże, dojrzałe pomidory pokrojone w plastry
  2. 1 mozzarella
  3. 25 g liści bazylii
  4. 75 ml oliwy z oliwek extra vergine
  5. sól morska i grubo mielony czarny pieprz
  6. oliwa do polania przed podaniem, listki bazylii do dekoracji

Sposób przygotowania:

  1. Przełóż pomidory do miski i wymieszaj z liśćmi bazylii, polej oliwą, dopraw solą i pieprzem.
  2. Przełóż na talerz, wcześniej układając na nim listki bazylii. Na tym ułóż kulę mozzarelli. Znów dopraw solą i pieprzem.

Porcja: 150 kcal

Avatar
reblogged

7 pysznych sałatek poniżej 100 kalorii

1.Sałatka z zielonej fasolki szparagowej

Z poniższego przepisu uzyskasz 4 porcje pysznej sałatki po której będziesz się czuć lekko i rześko.

Składniki:

  • 1 łyżka oliwy z oliwek, 
  • 1 łyżka parmezanu, 
  • 5 zielonych oliwek, 
  • ¼ czerwonej cebuli, 
  • 10-12 pomidorków cherry, 
  • 500 g zielonej fasolki, 
  • szczypta pieprzu, 
  • szczypta tymianku (oregano lub rozmarynu), 
  • 30 ml wody, 
  • 1 łyżka octu

Fasolkę ugotuj w wodzie lub na parze, zanurz ją w zimnej wodzie, odcedź i odłóż na bok do całkowitego wystygnięcia. Następnie wymieszaj ją z resztą warzyw i drobno posiekaną cebulką. W drugiej miseczce wymieszaj resztę składników (wodę, ocet, przyprawy, oliwę i ser). Tak przygotowanym dressingiem polej warzywa.

2.Sałatka z jabłkami, pomarańczą, miodem i cynamonem

Ta sałatka jest słodsza niż czekolada i bardziej orzeźwiająca niż lody. Jedz ją na deser lub wówczas gdy będziesz mieć ochotę na coś zdrowego.

Składniki: 

  • 1 jabłko, 
  • 1 pomarańcza, 
  • 1 łyżeczka miodu, 
  • 1-2 szczypty cynamonu

Obierz wszystkie owoce, pokrój w kostkę, wymieszaj z miodem i posyp z wierzchu cynamonem.

3.Sałatka z ogórka i cebuli

Ta sałatka jest smaczna, odświeżająca i ma zaskakująco mało kalorii. Warto spróbować!

Składniki: 

  • 1 łyżka octu (najlepiej jabłkowego, balsamicznego, ryżowego itp), 
  • szczypta pieprzu, 
  • 2 szczypty soli, 
  • 2,5 szklanki ogórka pokrojonego w cienkie plasterki, 
  • pół szklanki cebuli pokrojonej w cienkie plasterki.

4.Sałatka kukurydziana

Pół szklanki tej sałatki (1 porcja) zawiera jedynie 85 kalorii pomimo tego iż zawiera ona w sobie majonez. Jest pyszna!

Składniki: 

  • 500 g (około 2 szklanki) pokrojonych pomidorków cherry, 
  • pół szklanki majonezu light (lub ¼ szklanki majonezu i ¼ szklanki jogurtu light, 
  • 6 szklanek kukurydzy, 
  • 300 g (około 1 i ¼ szklanki) zielonego groszku, 
  • pół szklanki czerwonej cebuli (opcjonalnie),
  •  200 g (1 szklana) startego na tarce żółtego sera light.

Ugotuj groszek i kukurydzę i poczekaj aż wystygną (lub użyj tych z puszki), dodaj resztę składników, dopraw do smaku i schłódź w lodówce przed podaniem.

5.Sałatka z owoców tropikalnych

Jeśli lubisz owoce to jest to sałatka dla ciebie.

Składniki: 

  • 1 granat, 
  • 1 średnie mango, 
  • 2 szklanki pokrojonej w kostkę kantalupy, 
  • 1 średnia nektarynka, 
  • 2 kiwi, 
  • 2 szklanki pokrojonego w kostkę ananasa, 
  • liście mięty, 
  • sok z połowy limonki.

Owoce umyj i pokrój w kostkę. Dodaj nasion granatu, liści mięty i sok z limonki. Przykryj i wstaw do lodówki na 1-2 godziny. Całość ma 600 kalorii co oznacza, że sałatkę należy podzielić na 6 porcji.

6.Sałatka ziemniaczana z ziołami

Jeśli kochacie młode ziemniaczki tak jak ja to z pewnością będziecie zachwyceni!

Składniki: 

  • Pół kg młodych ziemniaków, 
  • 2 duże pomidory najlepiej malinówki, 
  • 1 papryka żółta, 
  • 1 papryka zielona,
  • 3 łyżki majonezu light, 
  • pół szklanki śmietany, 
  • 1 łyżka natki pietruszki,
  • 1 łyżka koperku, 
  • 1 łyżka szczypiorku, 
  • 1 łyżka lubczyku, 
  • pół łyżki liści szałwii, 
  • pieprz, sól.

Ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie. Paprykę oczyść, usuń gniazda nasienne i pokrój w paski. Pomidory sparz, obierz ze skórki i pokrój w kostkę zaś zioła drobno posiekaj. Jak już ziemniaki wystygną pokrój je w cienkie plasterki. Wszystkie składniki wymieszaj i pokrój śmietaną wymieszaną z majonezem, odrobiną soli i pieprzu. Sałatkę przykryj i wstaw na godzinę do lodówki.

7.Sałatka po grecku

Z poniższych składników otrzymasz 6 porcji sałatki (po 90 kalorii).

Składniki:

  • 2 opakowania fety light, 
  • 1 ogórek, 
  • 1 zielona papryka, 
  • 2 słodkie pomidory,
  • 1 czerwona cebula, 
  • 1 ząbek czosnku, 
  • 50 g oliwek, 
  • 3 łyżki octu winnego, 
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin, 
  • gorczyca, oregano, sól i pieprz.

Pomidory sparz, obierz ze skórki i pokrój w cząstki. Ogórek obierz i pokrój w plastry zaś paprykę w paseczki. Serek feta pokrój w kostkę zaś cebulę w piórka. Wszystko dobrze ze sobą wymieszaj. Aby zrobić dressing przeciśnij przez praskę czosnek, dodaj octu, soli, pieprzu, oregano i gorczycy. Cały czas mieszając dodawaj stopniowo oliwę. Polej sałatkę dressingiem, wymieszaj i posyp oliwkami.

Smacznego ♥

Avatar
reblogged
bleedingheart24
Avatar
pektyny

01.04.2019

chcę być

miejscem do którego uciekasz

gdy masz zły dzień

i poduszką w którą wylewasz łzy

chcę być

kocem którym się owijasz

gdy ci zimno

i kołdrą która otula cię do snu

chcę być

stertą gazet które czytasz

gdy się nudzisz

i pamiętnikiem w którym zapisujesz swoje myśli

chcę być

słońcem w pochmurny dzień

i gwiazdami w bezgwiezdną noc

ja chcę żebyś wiedziała że

chcę być

p.b.

Avatar
reblogged
Avatar
krolowalez
“seks na dobranoc jest cudowny tylko wtedy, gdy po wszystkim zasypiasz i budzisz się w objęciach swojej miłości”

—

Avatar
reblogged

Skarbie nie jedz.

Jesteś tak blisko celu po co bierzesz to ciastko? Po co ci jedzenie skoro tak cię skrzywdziło zbędnymi kilogramami?

Nie potrzebujesz jeść, tobie się tak po prostu wydaje. Pomyśl o tych chudych nogach są piękne prawda? A te dziewczyny którym zazdrościsz, nie bez być taka jak one?

Pomyśl dwa razy zanim coś zjesz. Skarbie proszę odłóż te myśli o jedzeniu na bok bo to da ci radość na parę minut a ciało będziesz mieć miesiącami, latami. Z całego serduszka ci obiecuję że jak nie zjesz to Schudniesz. ❤️

Avatar
reblogged
Avatar
afektywna

Pytanka-chętnie poodpowiadam

1. Jesteś w związku?

2. Co cie ostatnio uszczęśliwiło?

3. Czy jest taka osoba na tumblr, którą chciałabyś poznać?

4. Czego się boisz?

5. Tniesz się?

6. Co ci ostatnio zrobiło przykrość?

7. Ile masz lat?

8. Jesteś od czegoś uzależniona?

9. Jak masz na imię?

10. Ile masz wzrostu?

11. Jaka jest twoja ulubiona książka?

12. Jaki jest twój ulubiony film?

13. Kiedy masz urodziny?

14. Wolisz dzień czy noc?

15. Jakie masz marzenie?

16. Masz wysoką czy niską samoocenę?

17. Chciałabyś wyjechać i nigdy nie wrócić?

18. Na co najbardziej zwracasz uwagę u nowo poznanych osób?

19. Wierzysz w miłość od pierwszego wejrzenia?

20. Największy ból, jakiego doznałaś w życiu?

21. Czego najbardziej w sobie nie lubisz?

22. Masz jakieś blizny? Jeśli tak to skąd się wzięły?

23. Przez kogo i kiedy ostatnio płakałaś?

24. Czy jesteś chamska?

25. Lubisz pomagać innym?

26. Chcesz mieć kiedyś tatuaż lub piercing?

27. Co cię ostatnio wkurza?

28. Palisz?

29. Pijesz?

30. Szybko zaczynasz ufać innym?

31. Wierzysz w miłość na odległość?

32. Jak spędzasz wolny czas?

33. Dobrze się uczysz?

34. Co w sobie najbardziej lubisz?

35. Jesteś zawsze szczera?

36. Lubisz mówić innym o tym, że u ciebie jest źle?

37. Chciałabyś umrzeć?

38. Jaka jest najgłupsza rzecz jaką zrobiłaś?

39. Jaki błąd ciągle popełniasz w życiu?

40. Jesteś otwarta na nowe znajomości?

41. Lubisz siebie?

42. Pasuje Ci to ile ważysz obecnie?

43. Poznałaś jakąś fajną osobę na tumblr?

44. Jaki jest twój ulubiony cytat?

45. Jaka jest twoja ulubiona piosenka?

46. Z jakiego województwa jesteś?

47. Jakie słowa sprawiają że się uśmiechasz?

48. Chciałabyś schudnąć? A jeśli tak to ile?

49. Często płaczesz?

50. Często masz udawany uśmiech na twarzy?

51. Wierzysz w prawdziwą miłość?

52. Jak często kłamiesz?

53. Jak działa na ciebie hejt, wysmiewanie?

54. Co ci zwykle poprawia humor?

55. Lubisz się przytulać?

56. Kochasz kogoś obecnie?

57. Kochać czy być kochanym

58. Masz taką osobę, której możesz powiedzieć wszystko?

59. Ma ktoś na ciebie wyjebane?

60. Myślisz że komuś się podobasz?

61. Czego najbardziej nie lubisz w swoim życiu?

62. Jesteś na coś chora?

63. Co byś chciała w sobie zmienić jeśli mogłabyś?

64. Jakiej decyzji najbardziej żałujesz w życiu?

65. Lubisz być w centrum uwagi?

66. Jak znosisz krytykę?

67. Byłabyś w stanie oddać za kogoś życie?

68. Lubisz okazywać emocje, uczucia?

69. Jakiego typu muzyki słuchasz?

70. Kim był ostatnio przytulona przez ciebie osoba?

71. Czego dotyczyło twoje ostatnie kłamstwo

72. Co jest dla ciebie najważniejsze w życiu?

73. Jaki masz znak zodiaku?

74. Jaki masz kolor oczu?

75. Ilu masz obserwatorów?

76. Malujesz się?

77. Łatwo cię zranić?

78. O czym teraz myślisz?

79. Co zrobiłabyś, jeśli jutro miałby być koniec świata?

80. Kiedy masz urodziny?

81. Jesteś hetero czy homo?

82. Wierzysz w miłość damsko-męską?

83. Usłyszałaś kiedyś od kogoś że jesteś brzydka albo gruba?

84. Co sądzisz o osobach, które popełniają samobójstwa?

85. Wolisz pisać czy rozmawiać?

86. Jakie masz relacje z rodziną?

87. Ile trwał twój najdłuższy związek?

88. Potrafisz ukrywać swoje uczucia?

89. Miewasz myśli samobójcze?

90. Byłaś kiedyś pod wpływem narkotyków?

91. Jesteś pewna siebie?

92. Wolisz kawę czy herbatę?

93. Co ostatnio zepsuło ci humor?

94. Z kim ostatnio trzymałaś się za rękę?

95. Słuchasz w tym momencie muzyki?

96. Utrzymujesz kontakt ze swoim byłym?

97. Jakie są twoje ulubione blogi?

98. Czy miałaś kiedyś myśli samobójcze?

99. Przez co ostatnio płakałaś?

100. Kto cię ostatnio zranił?

~Life-is-brutal-7

Avatar
serce-ze-smutku

pytajcie, potrzebuję zająć czymś głowę

Avatar
reblogged
zwariowany-aniolek
“Doszłam w życiu do chwili, kiedy już za wiele nie tłumaczę. Jeśli ktoś mnie źle traktuje, to po prostu odpuszczam. Ochładzam relację. Rozluźniam stosunki. Czasami odchodzę całkiem od znajomości z taką osobą. Kiedy już sobie uświadomię, że ktoś nie jest wart mojego czasu, to zwyczajnie przestaję mu go poświęcać. Życie jest za krótkie na emocjonalne konfrontacje z ludźmi, którzy nie wzbudzają już z nas pozytywnych uczuć.”

— Aleksandra Steć

Avatar
reblogged

#2782

byłby ktoś chętny do wspólnego odchudzania? może od razu udało by się zaprzyjaźnić? ❤ 17dz

Avatar
reblogged
enigmatyczn-ie
“- Nie poszłaby pani ze mną do kina? - zapytał. Eliszka w odróżnieniu od Sary wiedziała, że nie wolno jej powiedzieć “poszłabym”, musi natomiast udawać wstydliwą, mimo że w tym tysiącleciu wstydliwe kobiety już nie istnieją”

— Irena Obermannova