The timing on this is terrible I’m sorry asldkfjalsklkj but I tried

Weather Witch Stuff on Redbubble! (One) (Two) 

мотивация на похудение.(гипноз 0))

я очень хочу, чтобы ты читала это и принимала это все к сведению, а не слистывала это дальше, слушаясь подсознательного страха.

тебе пора устроить себе армейскую дисциплину. возьми себя в ежовые руковицы и вырви из хоны комфорта. хватит жалеть себя, искать себе оправдания, сиди в центре битвы, ВЕДИ ВОЙНУ С СОБОЙ, КОТОРЫЙ ПРИВЫК ДАВАТЬ СЕБЕ СЛАБИНУ.отныне нет слов “хочу, еще, мало”, есть слова “нужно, могу”. пора показать, что ты сильный человек, а не поедатель шоколадок.

не трусь, ты будешь сидеть в этих жестких условиях, будешь сидеть столько, сколько надо. я действительно хочу, чтобы ты добилась желанного веса. не цифры на весах, а нужного отражения, реальных уменьшений в объеме. я верю в тебя. ты сам верь в себя. любой человек добьется самых высоких вершин, если будет работать на все 300%. просто не нужно бояться и нужно запастись терпением. не сидеть на голодовках, хватит себя обманывать. если ты чувствуешь себя хорошо от того, что у тебя голодный желудок, то это не похудение, это уже запутанная история уставшего человека. похудение нацеленно на уменьшение объемов, а не на голодный желудок и нанесение вреда своему организму. иначе это сродни селфхарму, а мы хотим быть стройными. тебе не помогут никакие отговорки, если ты не начнешь заниматься спортом и правильно питаться. все твои голодовки- чистой воды бред и затрата твоих другоценных ресурсов в пустоту. это все приведет к депрессии, а нам нужно похудеть. мои слова о голодовке ломают все принципы, по которым худеют большинство тамблеровцев. но иначе вы просто встанете на месте или станете анорексичкой, булимичкой, рппшницей и так далее. я очень сильно хочу, чтобы ты, прочитав это, прочувствовала, как же сильно я хочу, чтобы у нас всех худеющих тут на тамблере, получилось это. я так хочу этого, я так мечтаю, что мы наконец достигнем этой нелегкой цели. ты можешь больше, чем думаешь, ты можешь все, если перестанешь бояться, идти на поводу у людей, которые тянут тебя вниз, друзей, которые вечео кормят тебя, а ты, якобы, не можешь ничего поделать.

хватит позволять животу или скуке толкать тебя на переедание, не он тут главный. у тебя есть мозг и он должен принимать решения, давай ты просто эволюционируешь в человека разумного . ты отрекаешься от отговорок, страха, самооправдания и встаешь на пусть разума, на путь преодаления, на путь победы. ты осуществишь свои желания, ты прийдешь к победе, потому что ты будешь выполнять команды разума.

и помни, что все победы, все титулы приходят только через усилия. чем ты хуже тех, за кем следят, кого смотрят и кому подражают? хватит наблюдать за кем-то, сделай наконец что-нибудь сам и ты поймешь, что достигать цель за целью, просто дикое удовольствие.

я хочу видеть это

я хочу видеть,как сначала худеет мое лицо,натягиваясь кожей,выделяя скулы как пропадает мой второй подбородок, вычерчивая четкие черты лица как вырисовываются ключицы, выделяются косточки плеча , как худеют руки хочу видеть как жир медленно плавится,как ребра начинают выпирать и как живот становится плоским как худеют ляжки,икры,лодыжки,оставляя место красивым,похудевшим длинным ногам хочу видеть,как на мне висят майки и футболки,как держится,словно на вешалке,свитер как с меня слетают прошлогодние шорты я хочу видеть это

Я ненавижу.

Я ненавижу свою любовь к еде Я ненавижу мое жуткое пузо Я ненавижу целлюлит на моей заднице Я ненавижу мою зависимость от еды Я ненавижу свои жирные ноги Я ненавижу свою слабую силу воли Я ненавижу свою слабохарактерность Я ненавижу свои складки Я ненавижу вкусную еду Я ненавижу себя в купальнике Я ненавижу себя в нижнем белье Я ненавижу боязнь раздеться перед кем-то  Я ненавижу себя голую Я ненавижу себя в полный рост Я ненавижу свой вес Я ненавижу свои щеки Я ненавижу свою лень Я ненавижу мой холодильник Я ненавижу магазины с едой Я ненавижу смотреть на еду Я ненавижу мои толстые пальцы Я ненавижу мои необъятные ляжки Я ненавижу себя в джинсах Я ненавижу обтягивающие кофты и футболки Я ненавижу мини-юбки Я ненавижу мою грудь Я ненавижу рестораны и кафе Я ненавижу свою слабость перед едой Я ненавижу худых девушек Я ненавижу свою зависть Я ненавижу чувство голода Я ненавижу не есть, когда едят другие И именно из-за этого я похудею.

А что выберешь ты?

 Тяжесть в своём жирном животе от той еды,которую ты запихнул в себя ради минутного удовольствия, или пустой животик и ту эйфорию, которую ты получаешь, когда не срываешься уже долгое время?

 Жировые складочки или торчащие рёбрышки? 

 Ненавидеть себя и своё отражение или любоваться своим хрупким тельцем? 

 Жирные сардельки, которые ты уже с трудностью засовываешь в старые джинсы, или стройные ножки, которые в узких джинсах будут выглядеть просто восхитительно? 

 Пускать слюни, смотря картинки с анобабо4камм в ТА или любить себя и своё тело? 

 Жрать как последняя свинота или пить кофе и не зависеть от еды? 

 Бесконечную ненависть и самоистязание или долгожданную лёгкость?

 Еда или вода? 

 Жир или кости? 

 Выбор за тобой, моя догорая.

Гаспачо или быстрый супчик-смузи🍅    Первый раз сегодня его приготовила. Случайно наткнулась на рецепт, захотелось сделать, а дома как раз были все нужные продукты. Теперь это блюдо навсегда пополнит мой список любимых рецептов, ну очень вкусно получилось!   Ингредиенты (на 3-4 порции):  • 2 болгарских перца  • 3 огурца  • 3 больших помидора или 5 маленьких  • 2-3 пера репчатого лука  • 5-6 ст ложек томатной пасты или стакан томатного сока  • 4 ст л оливкового масла  • ¼ ст уксуса, желательно красного винного  • соус табаско по вкусу, не переборщите  • соль, травы и специи по вкусу ( я добавила черный перец, базилик, кориандр)    Приготовление:  1) Очистить помидоры от кожуры (надрезать и залить их кипятком на 1-2 мин, затем положить в холодную воду, снять кожу) 2) Очистить огурцы, нарезать все овощи и положить все ингредиенты в емкость, прокрутить блендером до однородной массы. 3) Охладить.

Реблог, если худеешь.

давайте подписываться друг на друга, чтобы вдохновлять и прочее :)