Ångest.

Det var så jävla längesedan sist.
Jag blir rädd. Jag blir rädd att ångesten ska komma. Förstöra och riva upp. Att jag ska känna behovet av att förgöra den, förstöra mig själv.
Jag kan inte tänka på morgondagen för det gör mig panikslagen.
Fan.
Jag vill ha min pojkvän här. Känna hans värme och kärlek runt om mig.
Fan.
Jag saknar honom.

Jag är rädd. Rädd för att vara ensam.
Jag har legat på mitt rum nästan hela dag sen jag kom hem idag. Jag har ingen ork, och ju mer klockan tickar desto närmare kommer ångesten mig. Den jagar mig. Vill åt mig. Fan. Fan. Fan. Fan.

1916 Ångest Pär Lagerkvist

hur jag än min väg genom världen går,
ett barn jag blir i hela livet.
För stor är den rymd som över mig står,
och mitt sinne för undergivet

inga människorord äro sanna.

Det är stilla. Det är ingenting.

Runt omkring mig ligger evigheten,
runt omkring mig tiger du, o Gud.
Vad är stort och tomt som evigheten,
vad är tyst, förtegat såsom du, o Gud?

-Djupt in i natten sitter min moder,
krokig och krum, med mitt blod i sin hand.

Blodiga skogar dåna

luta dig inte så varm mot min kind.
Jag vill frysa! Jag vill svälta!

jag känner klippans vassa kant mot mina
fingrar,
jag river mina uppåtsträckta händer
till blods mot molnens frusna trasor.

Ack mina naglar sliter jag från fingrarna,
mina händer river jag såriga, ömma
mot berg och mörknad skog,
mot himlens svarta järn
och mot den kalla jord!

egendomligt känns det dock att gå förbi
en mänska som bär en annan liten kvinna eller kanske man inne i sig.
Men vill du tro mig så hörde jag likväl, när hon strök mig förbi,
ett sådant dån av blod, att jag blev helt förfärad.

min själ är allena i dunkelt djup,
själv skrattar jag uppe i solen;
vi träffas ibland,
men trivs ej ihop,
och söka ej längre varandra.

Den irriterar mig, tanken på alla dessa lägre,
mer eller mindre misslyckade djurformer
som gått före människan i den osäkra
utvecklingen uppåt; aldrig släpper den mig!
Det är olidigt. Den extas jag ville gripas av
när jag står inför människan, alltid störs den
plötsligt av tanken på det löjliga i hennes stamtavla.
Och nu i natt denna pinsamma dröm! Jag drömmer
att i min kropp, under den spända huden
ligga alla djuren hopträngda, alla dessa trevande
försök som äntligen resulterat i människan.
Jag känner deras sträva hår och hör deras
gläfsande, deras halvkvävda tjut. Också
fåglarna hör jag, hur de skrika under hopklämda
vingar. I handlederna ligga vita duvor; det enda
i drömmen som är vackert.

tänken små tankar, människor små,
stängen er inne djupt under rymdens blå,
spiken rummen så trånga,
sitten tillhopa många.

Små, små tankar härinne irra kring,
söka ingenting,
längta ingenting.

strålande stora liv,
älskat av as och dårar!

Jag skrattar med munnen full
av blod och vrålande hesa skri
åt dig!

Löjlig in i det sista

Min ångest är en risig skog
där blodiga fåglar skrika.

Jag ligger snart still under tomma träd
och ruttnar bland fågelliken.

Aldrig glömmer jag dig, o liv,
sen den natt då du grep mig om strupen!

Älskade du verkligen oss?

Ibland undrar jag 
Älskade du verkligen oss? 
Din familj, 
Betydde de verkligen något för dig? 
Eller var repet runt din hals, 
mer kärlek? 
Var smärtan, 
mer kärleksfull? 
Ibland undrar jag, 
varför du inte försvann tidigare, 
så jag kunde ha sluppit denna smärtan. 
Du har fått mig, 
att bli lika ego som dig. 

Min smärta, 
har blivit mer kärleksfull, 
än min egna familj. 

Amin

När jag åkte hem var det som om dammet la sig, precis i den rörelsen kände jag att jag befann mig. Det yrade men jag började se vad som fanns kvar av omgivningen efter stormen. Jag kunde se långt bak men inte alls fram. Jag ser bara bakåt! Jag ser vad det är som har hänt. För första gången på länge ser jag det. Vad fan händer nu? 

Jag inser vad jag måste sörja och vad jag ska glädjas över så jag antar att det är de känslorna jag väntar på just nu. För jag är inte så glad som jag borde vara och som jag påstår mig vara. Hur känner jag efter mötet med x? Jag känner mig lättad men nu när jag inte längre är rädd behöver jag en ny känsla. Jag känner för att vara vårdslös och egoistisk. Eller kanske snarare självcentrerad. Jag vill vältra mig och djupdyka i vad jag kan skapa från den plats jag är nu. Vad ska nästa steg vara? Känner för att vara explosiv och rå samtidigt. Jag kanske egentligen bara beskriver hur jag känner inför min sorg över min relation med b. Det här kanske bara är min sorg som talar. Det är väl dags nu, typ som att jag tagit tag i alla andra relationer och arbetat med dem och det som finns kvar är att sörja att en av dem inte alls finns kvar på samma sätt som jag trott. 

Vad ärlig jag var mot x. Känns bra tror jag. Jag berättade verkligen saker om mig själv jag inte ens berättat för w. Typ om destruktiva drag. Kände kanske att jag ville göra mig sårbar för att avväpna mig inför x, så att den skulle förstå så fort som möjligt att jag inte är någon övermänniska den behöver känna sig svartsjuk på. Jag känner mig nog arg på b. Är rätt förvånad över det, för jag trodde inte alls att jag skulle känna så just nu. Såg framför mig hur jag skulle vara jätteglad just nu och det känns som om jag är orättvis mot den när jag reagerar med ilska, men det är som att jag så starkt spelat ut hela mitt känslospektra i den här relationen att ilska är det enda som finns kvar efter besvikelsen över att vår relation inte alls är som jag uppfattat den och att den kommer tillbaka efter så lång tid men med en annan person och är här nu utan att träffa mig. Jag skäms över att vara besviken och arg och vet inte om jag vill berätta att jag känner så, jag hoppas snarare på att det ska gå över tills vi ses.

Precis just nu bearbetar jag, kanske tur att alla tunnelbanor är i totalt kaos så jag får sitta ned länge mitt i natten i ingenstans och bara tänka. Jag är besviken b, men jag älskar dig så himla mycket och det är väl därför. Jag har saknat dig så mycket och nu är du här men träffar mig inte. Herregud jag blir ju förbannad! Det känns som om mina känslor blir förlöjligade. Min saknad blir typ hånad och det känns som om jag borde ta tillbaka den. Jag kanske inte är redo att träffa dig än. Nu är jag rädd att jag inte kommer bli glad. Sjukt hemsk tanke! Klart jag kommer bli. Oavsett allt har jag saknat dig och det har varit äkta. Jag älskar dig och det är äkta. Min ilska är också det men inte alls lika stark som de andra känslorna så jag hoppas att de kan ta överhanden. Jag tror att jag är lite less på att känna överhuvudtaget om jag ska vara ärlig. Har känt mer under den senaste månaden än jag gjort under kanske hela året sammanlagt. Vill nog slippa kämpa ett tag nu. Fan vad jag slitit för så mycket. Jag inser nu att jag är fruktansvärt jävla stolt över vad jag gjort med mitt liv den senaste tiden. Helvete vad jag varit modig och stark. Nu vill jag bara slippa vara det ett tag. Jag vill att någon ska kämpa för mig ett tag. Inte som något som måste vinnas utan som ett starkt känslomässigt stöd och jag vill känna mig sedd. Det kanske kommer om jag bara släpper taget och tillåter det. Ska försöka prova. Måste nog återkomma med hur det kändes att träffa x, det var rätt fantastiskt men överskuggas så mycket just nu av vad jag känner inför b.

Vågen

När jag är tillsammans med personer jag tycker mycket om, är jag så glad och tacksam att jag har dem som vänner. Det blir nästan överväldigande starkt.

Men när jag blir ensam igen, kommer saknaden till familjen tillbaka med lavinartad fart.

Det är synd. Jag hinner aldrig njuta färdigt av det jag har innan jag blir påmind om det jag förlorat.

Fhv

Hej sömnlöshet

Ångest, ångest är min arvedel,
min strupes sår,
mitt hjärtas skri i världen.

- Pär Lagerkvist

Frågan som vi alla ställt oss, vad gör egentligen den där konstiga hjärndelen?

När du känner en stark ångest över din spillda mjök, samtidigt som aggressionen bubblar upp - vad gjorde din autistiska bror i köket med en manet i handen?

Då vet du att amygdala varit i farten igen.

Vilken hjärndel som kan vara ansvarig är antagligen inget du hinner tänka på i stundens hetta, förmodligen undrar du istället varför din bror ens visste om att din manetfobi existerade - allt går ju så snabbt i krissituationer, du ville ju bara ha lite mjölk i kaffet!

Men nu vet du - amygdala, den busen!

I det här fallet verkar amygdala klassat det yttre hotet som relativt blygsamt.

Teorier

*Amygdala är den del av hjärnan som behandlar både njutning och fruktan, och tros ha ett finger med i spelet att framkallande de flesta känslomässiga reaktioner. Har de andra intresseväckande delarna av hjärnan lyckats bedöma att det som håller på att ske är ett yttre hot - då skickas det omedelbums hit för att värderas i farlighetsgrad!

En manetattack kan möjligtvis klassas om från högprioritet ganska snart. 

Ibland känns det som att jag inte gör annat än att springa in i väggar. Igen och igen och igen. Fantastiskt att jag inte fått näsan knäckt ännu.

Det där med att dörrar öppnas… Jag vet inte det alltså.

Jag menar, var är de?

Någon som sett en dörr här i närheten?

Det som skrämmer mig mest, är känslan av att allt var en lögn. Och att du ska träffa en annan som om inget hade hänt.

Jag vill inte åka hem, men vill inte vara någon annanstans heller

Det är jävligt upp och ner nu, emotionell bergochdalbana. Slogs vid middagen av en så stor avsky mot allting att jag var tvungen att gå därifrån. Nu är jag på väg hem, och känner hur klumpen i halsen växer sig större för varje hållplats bussen passerar. Kan inte förklara hur det känns, för jag vet inte riktigt själv.

Loading more posts...