Wodurch wird man zum Spitzensportler?

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Wodurch wird man zum Spitzensportler? Mir schien, dass ich die beste Leistung erbringen würde, wenn das Laufen zu meiner eigentlichen Lebensart wurde - und nicht bloß etwas war, das ich täglich von 16:00 bis 17:30 tat. .. Das Training prägte meine Denkweise. Jede Meile, die ich zurücklegte, jede Stunde, die ich schlief, jede Mahlzeit, die ich aß, mussten einen Zweck haben.

Auszug aus Train Hard, Win Easy - the kenyan way von Toby Tanser

Sie stehen um 6:00 Uhr auf und machen einen 10km Lauf, dann kehren sie ins Lager zurück, trinken Tee und essen ein wenig vor dem großen Workout um 10:30. Danach folgen das Mittagessen und ein Nickerchen. Am späten Nachmittag brechen sie zum letzten Lauf des Tages auf. Und das alles in einer Höhe von 2130 Metern.

So much I want to write about, so little time

The end of the semester is rapidly approaching. I can’t wait to be done for awhile. I’m looking forward to being back in so cal for a few days and attend one of my good friend’s wedding.

Shelf is friday, cumulative neuro final in a 8 days. Severely unprepared to take this test haha. Luckily it’s only 10% of our grade.

Train hard. Win Easy.

Endlich wieder Schmerzen und Gewalt! :D :D <3

Heute hatte ich endlich, endlich, endlich wieder Training!!
Erst die scheiß Verletzung am Knie und dann die Ferien…
Eine zu lange Pause! 
Resultat: Ordentlich zugelegt und Kondition verloren.. selbst Schuld…

In der ersten halben Stunde des Traings: - Kampf mit mir selbst
                                                                  - Kampf mit dem Brechreiz

Ab der Hälfte ging es dann ins Sparring! Endlich!
Komischerweise ging es dann echt gut auch wenn ich mich quälen musste war es gut ! Die Dehnung ging schon wieder einigermaßen,sodass die Kicks hoch genug waren.
Natürlich nicht mehr in bestform, aber es ging noch!
Irgendwie hab ich aber wieder ab der Hälfte diesen power-up bekommen und dann hab ich auch gemerkt dass ich wieder dabei bin! 
Auch gleich ausgeteilt und die ersten beiden Sparringsrunden gewonnen, die dritte dann aber verloren. (Aber auch die Kondition kommt wieder!!)


Train hard—-win easy !!

Train hard. Win easy

My friend said this little gem today in the midst of marathon study sesh. I think this will be my  new motto until the end of school.

Big neuro test tuesday. The shelf is in 10 days away too and honestly I have no idea what to expect considering its a standardized national exam typically taken after the 3rd year rotation. Sooo yeah that’s going to go great. Because memorizing random facts that the PhD’s love isn’t going to be tested. Which means studying for my neuroscience course =/= studying for the shelf. Which is awesome.

10 days to study for my test, quiz, and IPE final. Oh yeah and the shelf. 19 days until the final. The marathon is far from done.

Train hard. Win Easy.

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