Was wären die kleinen Erfolge ohne die großen?
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Eine liebe Freundin hat mich gestern angerufen und über Schmerzen in ihrer rechten Schulter geklagt.

Sie erzählte, dass sie letzte Nacht vor Schmerzen nicht schlafen konnte und in ihren Bewegungen äußerst eingeschränkt sei.

Sie bat mich, ihr Shiatsu zu gegeben und diesem Wunsch kam ich gleich nach.

Nach nur 1 Stunde Behandlung, in der ich meinen Fokus weniger auf die Schmerzstelle, dafür auf Hüften, Beine, Hände und Nacken gerichtet hatte, und nur zum Schluss kurz die rechte Schulter behandelt hatte, war sie verblüfft.

Zum Einen, weil sie erzählte, zuvor auch nur bei der kleinsten Berührung vor Schmerz zusammen gezuckt zu sein und meine Berührung, die durchaus Intensität hatte, überhaupt nicht weh tat, und zum Anderen, weil die Schmerzen nach der Behandlung so gut wie weg waren und sie einiges an Beweglichkeit wieder zurück gewonnen hatte.

Heute bekam ich folgende Nachricht von ihr:

"Liebe Annika!

Shiatsu hat wunderbar gewirkt. Ich habe nur mehr ganz wenig Schmerzen - kein Vergleich zu gestern!!! 

Heute Nacht konnte ich sogar zeitweise auf der rechten Schulter liegen.

Vielen lieben Dank nochmal!!!”

Dieser (rasche) Erfolg hat nicht nur die Freundin, sondern auch mich äußerst erfreut!

So schnell kann Veränderung passieren.

Wenn du auch Erlebnisse dieser Art haben möchtest, weißt du ja, wie du mich erreichen kannst! :-)

anonymous said:

Tat das piercen weh ?

nicht wirklich, wurde nur ziemlich scheiße gemacht, also wurde geschossen und später hab ich raus gefunden, dass man das eigentlich nicht macht. jedenfalls hat sich das dann ziemlich eklig entzündet und das tat weh. aber jetzt bin ich ungefähr seit einem jahr schmerzfrei.

NEUE FOTOS VOM NEUEN OP-TRAKT

atemberaubend in Szene gesetzt. Da macht die Weisheitszahnextraktion richtig Spaß!

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Jede einzelne Träne ist wegen Dir.
Ich weiß das ich viele Fehler gemacht hab, aber ich liebe Dich immernoch so sehr wie am 1. Tag. Ich kann Dir doch nicht so egal sein. Du bist mir so wichtig Leon.
Wie tief kann ich noch sinken bis ich komplett meine ganze Hoffnung aufgegeben habe und meine letzte Kraft die eigentlich immernoch Dir gewidmet ist.
Denn ich gebe die Hoffnung nicht auf das wir wieder zueinander finden. Aber eins sage ich, lange werde ich nicht mehr hier sein. Ich plane von Tag zu Tag diesen Gedanken wie ich es am besten mach und schmerzfrei hinbekomm.
Ich bin nur noch krank falls Dir das überhaupt auffällt.
Und das schlimme ist bald bist Du weg.

Inside:Boateng bereit für die 'Bravehearts'

Inside:Boateng bereit für die ‘Bravehearts’

Zum Auftakt der EM-Qualifikation am Sonntag gegen Schottland kann die deutsche Nationalmannschaft wieder mit Jérôme Boateng rechnen. „Er ist absolut schmerzfrei und kann wieder spielen“, sagte Torwarttrainer Andres Köpke bei der DFB-Pressekonferenz am Freitag. Vergangenen Mittwoch hatte Boateng beim Testländerspiel gegen Argentinien wegen einer Kniereizung pausiert. Aufgrund der Rückkehr…

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10 Weight Loss Motivation Tipps und Techniken


Die meisten Beziehungen wissen sie benötigen, um Glaubwürdigkeit zu verlieren. Sie bezeugen es im Spiegel, sie fühlen es, sobald sie legen ihre Kleider auf und die geringe Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl erinnert sie jeden Tag. Doch für viele Ergebnis soll die Motivation, um die Glaubwürdigkeit zu verlieren, auch wenn sie wissen, dass sie brauchen, ist etwas zu booten.




Das ist sehr regelmäßig, und der größte Teil heftige Beziehungen zu kämpfen mit der Motivation Grund ihrer Gesamtheit das Leben.




Aber, ist die Motivation wesentlich bestimmt für Glauben Verlust, Abfuhr Substanz, wenn Sie benötigen, um 10 oder 100 Pfund zu verlieren, es ist das der größte Teil herausragende Element des Triumphs. Jetzt Detail, wenn es schmerzfrei zu verlieren, wäre nicht stoutness weltweit Ausbruch mit dem Ziel, es hat angepasst werden.




Es ist eminent, mit dem Ziel, die Nachhut Glauben erkennen, ist die Mühe für den Grund, dass es viele Bezüge wert.




Die Vorteile von Gewichtsverlust




Verbessert Kraft


Macht Beziehungen viel mehr Energie


Macht Beziehungen gut aussehen


Macht Beziehungen ein gutes Gefühl


Es ist geistig lohn


Es verhindert, dass viele Krankheiten, die mit stoutness, wie, Diabetes, Mitgefühl Krankheiten, Schlaganfall und Krebsarten, nur um zu einem nur einige zu sprechen.




Wo kann man Motivation zu finden




Die Suche nach Motivation, um Glaubwürdigkeit zu verlieren, ist mehr oder weniger eine Änderung der Perspektive. Während viele für einen stress Diäten, zu unfreundlich und unbequem, das ist das unmoralisch Denken.




Denken Sie als Ersatz für Lern ​​gesünder zu verschrauben und mit nach Hause nehmen bessere Wahl, allein Essen und einsamer Tages durch einen Zauber. Für Case in point, lieber einen Apfel als Ersatz für eines Donut. Essen Sie Gemüse für eine Funktion Gericht als Ersatz für Pommes Frites gedacht.




Bewerten Sie die Lebensmittel, die Sie verriegeln und werfen Sie einen Blick von Ihrem Tag für Tag Kalorienzufuhr. Starten Sie zu Fuß, Tag für Tag, so folgt daraus, dass die Intensivierung Ihr Training, wie Sie induzieren gesünder. Dies sind nur nur einige Beispiele für Anzug Schritte, die Sie sofort ergreifen.




10 große Weight Loss Motivation Tipps




1. Legen Sie ein Bild von Ihrem alten selbst in plain sight. Das schrecklichste Bild können mit dem Ziel, wirklich stört Sie in Bezug auf Ihre Glaubwürdigkeit zu erreichen. Jede und jeder buchstabieren Sie zu betrügen, überspringen Training oder sonst sprengen Sie Ihre Ernährung Vorbereitung Blick durch das Bild erfordert.




2. Stellen Sie eine Notieren Sie sich die Gründe, die Sie benötigen, um Glaubwürdigkeit zu verlieren. Machen Sie das eine Aufzeichnung Art und lang und lesbar. Notieren Sie sich, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie den Glauben nicht verlieren. Und zusätzlich schreiben Sie auf, wie schrecklich es sein wird, wenn Sie verlieren, verschiedene und es folgt, dass es, wenn Sie wieder aussetzen und ersparen den ganzen Aufwand.




3. Jeden Morgen horchen zurück von Hand von den Gründen zu verlangen, um Glaubwürdigkeit zu verlieren, überprüfen Sie Ihre Listen und lesen Sie sie laut Verfügung. Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Sie Glauben nicht verlieren und die Leute bewegen Gründen zur Verfügung das Fenster.




4. Bitten Sie um Hilfe gedacht. Rechenschaftspflicht ist wirklich vorteilhaft für die Motivation für Glauben Verlust bestimmt sind. Ein einsamer, Ernährungsberater oder Haushalts Glied mit dem Ziel, schafft verschiedene Rechenschaftspflicht ist wirklich der Nutzung.




5. Feiern Sie die Erfolge. Es ist sehr bedeutenden, sowohl Triumph feiern. Stellen Sie eine Belohnung für die jeweils 5 oder 10 Maische Verlust bestimmt. Eine Show, eine zusätzliche Gruppe, oder was auch immer, was Sie gerne von zu Hause eine riesige Angebot zur Verfügung, von Leuten triumphieren nehmen zu bekommen.




Dies hilft bei der Motivation und zusätzlich macht es schwieriger, sie zu verwirren alle weg sollten Sie sperren müssen.




6. Setzen Sie sich Ziele. Es ist eminent, um Ziele in Zeichen zu behaupten. Set verkümmert und lange Spanne Ziele, sie halten, markieren ranzig Leistungen als Sie sich bewegen.




7. Envision Triumph. Stellen Sie sich fit mit der Hand an einem Tag für Tag Grundlage. Stellen Sie sich vor, wie Sie in einer weniger wichtigen Größengruppe zu suchen. Wenn Sie Lone behaupten, hängen mit dem Ziel der Gruppe mit dem Ziel, nicht in plain sight passen, so können Sie es Tag für Tag erleben. Schauen Sie durch Bilder von Passkörpern oder wer auch immer erforderlich, dass Sie aussehen, um wieder Ihre Ziele horchen Sie.




Tun Sie dies Tag für Tag.




8. Subsist vorteilhaft, von Hand. Wenn Sie einen Rückfall geltend zu machen und durchzuführen, zu betrügen, nicht von Hand bis zu schlagen.




9. Denken Lebensstil zu verwandeln, nicht nur vorübergehend Ernährung Vorbereitung. Die Motivation kann nicht verkümmert Spanne, lassen Sie es ultimative Fitness behaupten zu sein. Diäten sind temporär, zu realisieren, gerade schrauben, verwandeln Sie Ihre schlechten Lebensstil und die bezaubert durchs.




10. Wählen Sie die geraden Glauben Verlust Methode, kann dies oft die Antwort auf lange Spanne Triumph. Viele auf der Oberseite ziehen sich durch die Wahl Begeisterung Diäten mit dem Ziel, nicht wohl bringen lange Spanne und dauerhafte Ergebnisse. Sie zusätzlich bevorzugen Diäten können sie nicht hinter gehen und nur gerinnen sich für Ausfall gedacht. Wählen Sie mit Bedacht und es wird immer für die lange Spanne Sie motiviert bestimmt.






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