Taí a foto do chocolate, porque é só isso que vou ter!
Infelizmente só posso comer 30g - 2x por semana e Galak essa bomba de açucar e massa de cacau não vai rolar. Mas ontem eu desejei essa beleza de 5kg, comeria 5kg facil!!

A verdade é que tomei uma bronca da Nutri porque comprei Stevita e não Stevia.
Me chamou de preguiçosa, disse que eu não leio rotulos.
Poxa, achei super injusto eu li o rotulo todo e ele fez tanto sentido pra mim que um manual de como construir uma britadeira.

Tem dias que você dorme tão mal que você acorda não fazendo parte do mundo. Você só pensa “Qual era o certo mesmo? Sacarose, sucralose, ciclomato?”

Por que não fazem uma sigla? Ou um logo bonitinho. Esse aqui faz bem, esse aqui vai te matar. O unico que tenho certeza que é uma bomba é aspartame, que juro que nao entendo o PORQUÊ de estar no mercado ainda.

Mas eu sei o que é CMYK, o que é RGB, quem é Egon Schiele e Richard Willians. Eu sei o que é take, squash and stretch, anticipation, timing, exageration. Eu nunca vou enviar o arquivo aberto pra grafica.

Então não me julgue se eu não sei qual o tipo de açucar comprar quando estou lá comprando. Eu desci na Araujo com a melhor das intenções que foi comprar um adoçante pro meu café.
Se eu comprei o errado, que eu posso fazer? Todos eram super parecidos. Eu li todos os rotulos e tudo era meio igual, ose, ose, ose!

No momento estou com meu açucar demerara aqui.

E eu fiz uma receita de um churros light assado e integral, trocando TODOS os ingredientes por coisas light que eu tinha em casa e deu errado. Super Errado! Deu tao errado que eu deprimi… E fiquei querendo Galak e assistindo Bridgit Jones. Chorando porque a receita deu errado e porque comprei o açucar errado… e porque queria chocolate e não tinha.


Pesquisa de opinião pra ninguem em especial: Qual o seu açucar?

O #esportista apresenta fadiga devido à redução de glicogênio muscular, depois de uma a três horas de atividade física contínua. Nesta fase, o fornecimento de energia depende da #glicose sangüínea, por isso, a ingestão de açúcares durante o #exercício prolongado melhora o rendimento, já que combate a hipoglicemia e retarda a aparição de fadiga durante 30 a 60 minutos. As recomendações para esta fase são as seguintes: Devemos preferir açúcares de alto índice glicêmico, como #glicose, #sacarose e #maltodextrina, na forma sólida ou líquida, para manter a glicemia e melhorar o rendimento; Preferir #sacarose a #frutose. A ingestão de frutose não é tão eficaz quanto sacarose, pelo fato de a conversão a glicose não ser rápida o suficiente para suprir a energia requerida no final do exercício. A ingestão de carboidratos varia segundo o tipo de atividade física. Estudos realizados para melhorar o rendimento durante o exercício utilizaram 30 a 60 g de açúcar por hora. Para mais orientações, procure por seu especialista. Por Dr. Vinícius Graton Costa #UBERLÂNDIA Clínica Renova Cirurgia Plástica & Medicina Estética - (34) 3255.1237 - 3231.8655 - 3237.4430 Rua Bernardo Guimarães 417 Fundinho/Centro. Clínica Unimed Fisioterapia (Atendimento somente mediante guia médico) (34) 3210-6933 ou 3210-6944 Av. Cipriano Del Fávero 397 Centro.

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