Telur

Nah..mau bahas telur nih :3

telur merupakan salah satu lauk yang tak lepas dariku sejak kecil..*jangan mikir, terus nempel gitu? awas loh!*
pasalnya dari kecil suka banget makan telur rebus, dan seingetku dan ingatanku itu rada bagus (hahaha) kemana-mana bawaanku waktu kecil itu telur rebus :v
oke..langsung aja cekidot…

Telur ayam adalah makanan yang dapat kita makan secara langsung maupun tidak langsung atau dengan melalui proses penggorengan terlebih dahulu. Telur yang dapat di konsumsi secara langsung yaitu biasanya telur ayam kampung,manfaat dari telur ayam kampung adalah,untuk mengobati berbagai penyakit kususnya yaitu :
1. dapat menyembuhkan penyakit jantung koroner
2. dapat menembuhkan penyakit kencing manis
3. dapat menyembuhkan penyakit mag atau usus besar
kuning telur juga banyak mengandung protein dan vitamin A.dalam satu kuning telur ayam yang mengandung vitamin A yang setara dengan setengah vitamin A wortel,sudah pasti kunig telur ini sangat baik bagi mata,tapi kabar buruknya kuning telur ini yang bisa menyebabkan penyakit kolesterol yang tinggi.satu kuning telur sama dengan kita makan 75gram hati jeroan sapi. Dan bagi mereka yang memiliki masalah dengan kolesterol dalam darahnya, itu sudahmelebihi batas yang diizinkan, 200 mg. Kolesterol memang dibutuhkan tubuh, namun asupannya juga harus tetap dibatasi.
Kandungan asam lemak dalam kuning telur :
asam lema tak jenuh :
Asam olei,47%
Asam linoleic,16%
Asam palmitoleic„5%
Asam linolenic,2%
2. Asam lemak Jenuh :
Asam palmitic,23%
Asam stearic,4%
Asam miristic,1%

Cara menggoreng telur agar tidak tekena penyakit kolesterol :
pertama kita harus panaskan wajan terlebih dahulu tunggu 5-7 menit
goreng telur sampai matangnya merata
kuning telur juga hurus matang,karna bila tidak matang, kuning telur yang akan menyebabkan penyakit koesterol

nah guys..kira-kira kayak gitu adanya telur :3
jadi..telur dulu atau ayam dulu? #krik
tanya saja pada ayam..*eh

Text
Photo
Quote
Link
Chat
Audio
Video