4

En kort opdatering fra Modesto:
I lørdags var jeg ude at shoppe - hele dagen! Cathy havde en vagt i storcenterets Macy’s, og jeg shoppede imens hun arbejde. Jeg fik købt SÅ meget, at jeg vist ikke bør shoppe i de næste par måneder. Men en ting er sikkert: jeg er ultra glad for mine nye ting!
Rikke, som jo er en af mine bedste veninder, er også endelig kommet til USA på udveksling. Hun er i Rochester, New York, som ligger på grænsen til Canada på østkysten. Vi er så langt væk fra hinanden, som man nu kan være i dette enorme land, men hun er stadig en person jeg kan snakke rigtig meget med om problemer, fordi vi er ude på den samme rejse. Jeg ønsker hende alt mit bedste og mine varmeste kram her fra Californien. Hun vil få et fantastisk år.
Oh, og så kom One Direction jo ud med en ny sang i går. I burde alle lytte til den derhjemme, for den er faktisk helt OK ;-)
Livet i USA går super. Jeg har det som om at jeg har taget en smule på, siden jeg ankom, men det er godt nok også lidt, jeg taler om her! Jeg kan takke Cathys mange salater og lakseburgere.
Golf er blevet en af mine yndlingsting at se frem til efter skole: Hanna, Brittneigh og specielt Jaclyn har jeg det fedt med. Det er de dejligste piger at spille 9 huller/træne med hver dag.
Cathy og jeg har forresten også prøvet at bage et rugbrød fra den opskriftsbog, jeg gav hende i gave, da jeg ankom. Surdejen ligner dog ikke helt dem, jeg har set i Danmark - langt fra, faktisk! Denne her er slet ikke hævet og er meget flad. Den er lavet på amerikansk hvidt rugmel (som vi skulle køre rundt efter en hel dag i Modesto for at finde!) og der er INGEN kerner i brødet. Jeg ved ikke engang hvad dette “brød” ligner længere. Når vi engang først får bagt brødet, er der stor chance for, at vi bare giver det til hundene😂

Denne dagen har vært hektisk. Er utrolig sliten. Dagen startet med å reise på jobb, kjøpe bursdagsgave til min kjære pappa som har bursdag i dag :-), hente Ceasar og kjøre til Trøgstad for å feire pappa.

Vært en bra dag, til tross for feber og masse regn. Elsker familien min :-)

Nå blir det bare sofaen og detox tea resten av kvelden :-D

🌿☀😊✨ #nilenna #alv #nilennalv #personal #norway #mustardyellow #ootd #outfit #look #lookbook #longhair #verylonghair #pale #self #forest #nature #green #love #life #fairy #fairytale #fashion #fae #elves #elf #spring #garden #today #everydaylife #hverdagsliv

Går det an å bare slappe av?

image

Skal jeg fortelle deg en liten hemmelighet?

Som jeg planla allerede i sommer!?

Midt i ferien, da det meste var rolig og easygoing, var jeg forutseende nok til å legge en plan. Jeg så for meg den mørkeste tiden av året: Månedsskiftet oktober-november; ennå ingen snø som lyser opp og litt for lenge til juleferie og festligheter.

DA. Akkurat da ville det være perfekt med en husmorferie midt i arbeidstiden. Tenkte jeg. Og tok frem kalenderen og satte store kryss over mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og fredag i uke 44. Det er NÅ! Så jeg sitter altså hjemme på rumpa, drikker te, fyrer i peisen og hekler. Helt sant!

Jeg vet at dette er luksus; og at ikke alle kan gjøre det på denne måten. Og bare så det er sagt; det har ikke vært like enkelt å holde dagene fri. Jeg taper penger på det, jeg har måttet rydde skikkelig i timene for å få det til, og jeg kommer til å arbeide ekstra noen uker fremover for å “ta igjen”.

Men det er virkelig verdt å ta en time-out! Når jeg investerer disse dagene i meg selv, går overskuddet rett tilbake til klienter og kunder i neste uke. For ikke å snakke om at familien får en opplagt og smilende kone og mor, istedenfor det motsatte. Det er faktisk et must å ta vare på seg selv!

image

Så kommende uke blir det: Hekling, lesing, litt skriving, turer i skogen og et par velværebehandlinger. Det er det hele. Og det holder!

Om du tenker så det knaker; har du mulighet til å få deg et par timer eller en dag som er bare din? Går det an å avspasere, sette av, planlegge; slik at du får litt tid til deg og ditt. Kanskje helst uten å være så produktiv og flink?

Verdt å vurdere!

Ha en nydelig mandag!

Siw

#hverdagsliv 1/5 Snart vår, og tid for å så #jordbær til krukka. Ble utfordra av @elhaab til å dele et hverdagsglimt per dag i fem dager. Jeg dropper å utfordre hver dag, men skal utfordre til slutt :) (ved Drammen)

Basic needs!

image

Å jobbe som samtaleterapeut for ulike mennesker, kan ofte gi viktige påminnelser til eget liv. Med dette innlegget ønsker jeg å minne både deg og meg selv på at noen ting i livet er livsnødvendig å gjennomføre. Uansett!

I det siste har det nemlig begynt flere nye klienter hos meg, og de er alle helt forskjellige når det gjelder alder, livshistorier og hverdagsliv. Likevel er det èn ting flere av de nye har felles:

De er så travle i livene sine at de lett hopper bukk over grunnleggende behov. I alt stresset, alle prestasjonene og oppgavene på jobb og hjemme, glemmer de å spise og å sove!

Altså, de spiser NOE og sover LITT; men ingen av disse livsviktige “aktivitetene” blir fulgt opp skikkelig. For noen av dem dreier det seg om å både spise og sove for lite, for andre handler det om å bare raske med seg noe spiselig fra en kioskhylle eller et bakeri - for så å bli stuptrøtt på ettermiddagen, sove noen timer eller helle på med kaffe, og dermed forstyrre hele søvnrytmen.

Kroppen vår er et fantastisk instrument som trenger:

A) Næring

B) Hvile

Akkurat som hos en liten baby. En baby som får ro til å sove og spise nok, er stort sett fornøyd. Særlig hvis sove- og spiserutinene gjennomføres (av den voksne) med omsorg, kjærlighet, tålmodighet og nærhet.

Det samme er det for voksne. Og ungdommer og barn og eldre. Ikke at vi trenger LIKE mye ro og rutinepreg som spebarn, men vi behøver tid og rom til å få nok og riktig næring og nok og riktig søvn. Basic needs, med andre ord!

Ingen andre enn deg selv kan til fulle sørge for at du får det du trenger; at dine behov blir oppfylt. Å ta ansvaret for tilstrekkelig med næring og passelig med hvile på alvor, er å gi seg selv omsorg.

Nå skal jeg ut å kjøpe meg en diger salat til lunsj! Vi skrives siden!

Siw

Hverdagsglad

 Kender I det, når man ligger og grubler, inden man skal sove? Lige efter man er faldet til ro og lige inden man falder i søvn. Dét tidspunkt på døgnet er der, hvor de bedste tanker popper op i mit hoved. Tænker oftest på dagens begivenheder - hvad er der sket; har dagen påvirket mig og gjort mig anderledes, end jeg var igår?

I aften er ingen undtagelse. Og det har været en dejlig dag. Egentlig ikke, fordi indholdet har været specielt godt; det har været en almindelig dag (hvis man da kan tale om en sådan i højskole-regi). Men det er jo netop de almindelige dage, der skal gøre én glad og give én noget. Alt for mange lever for næste højdepunkt; næste fest, næste weekend eller næste ferie. Det betyder, at hverdagen, som jo trods alt udgør langt størstedelen af vores liv, bliver spildtid. Det er den allervigtigste tid, som man glemmer at nyde, fordi den blegner i forhold til højdepunkterne.

Når man er på højskole, er det heldigvis rigtig nemt at nyde nuet, fordi vi skaber minder med hinanden stort set hver dag. Her ligner ingen dage rigtig hinanden - og det er vores egen fortjeneste. Jeg håber, at jeg kan videreføre den livsfilosofi til mit fremtidige liv udenfor højskolen. Her bliver alle de nye indtryk serveret for én. Idéen med højskole er nemlig blandt andet, at eleverne skal præsenteres for ting, som de normalt ikke selv ville opsøge - det være sig underlige koreanske monsterfilm, klassisk klaverkoncert, alternativ graffitimaling - hvad som helst. Noget mere vellykket og vel modtaget end andet, men alt sammen rykker os på én eller anden måde. Enten ved at vi vrænger næse og synes, at det er noget værre lort, eller - som oftest - at vi får øjnene op for, at der findes endnu mere niceness her i verden, end vi troede før. Man bliver inspireret. Dét er med til at gøre højskole så fantastisk - og det vil jeg også prøve at tage med mig bagefter. Mindst en gang om ugen hele livet igennem vil jeg gøre noget for første gang. Det kan være hvad som helst. Det er så vigtigt ikke at stagnere som menneske - man skal flytte sig, man skal lære, og man skal undres og udfordres.

Igennem hele uddannelsessystemet klæder man unge mennesker på til, at de skal finde ud af, hvad de skal leve af. Men hvad man skal leve for - det giver systemet intet svar på - og det må nu engang anses for det vigtigste. Derfor er højskole så nice: fordi her har det, der ikke kan måles og vejes, også kvalitet.

Text
Photo
Quote
Link
Chat
Audio
Video