espesar

DESAYUNO FIT🐒🌇💜
Buen viernes a todos!!!!!🐣 Hace mucho no desayunaba panqueques por falta de tiempo a la mañana, asi que ayer a la noche dejé a pachorra afuera y me dejé listos estos pancakes para desayunar💘💘💘
💚Son distintos, son aptos para celíacos y aptos para banana lovers, una de li cia 💛PANQUEQUES DE BANANA💛 (sin avena)
🚩Poné en la licuadora:
🍌1 banana chica (la mía es de aspecto verdoso, yo las consumo así)
🍌4 claras
🍌1 cda sopera de lino molido (no ratonees acá porque además de aportar grasas buenas y fibras aporta consistencia)
🍌1 cdita de salvado de trigo (podés no ponerlo)
🍌4 sobres de sucralosa
🍌Chorrito de esencia de vainilla 🍌1 cdita de polvo para hornear
🍌Una vez lista la mezcla dejala espesar en la heladera, y si no tenes tiempo unos minutos en el freezer.
🍌Después hacelas con cuidado vuelta y vuelta en una sartén de teflón con fritolin y VOILÁ 👉De aspecto pueden salir un poco negritas pero OJO, una cosa es negritas por el color natural que toma y otra cosa muy distinta es quemadas🙊 Son dulces, saciantes😍, esponjosas ☺y tienen PROTE, CARBO, FIBRA Y GRASAS SALUDABLES😀
El combo del cielo 🙌para arrancar este viernes con una sonrisota enorme y mucha buena onda.
Les deseo lo mejor para este día, besos con purpurina para que brillen mucho😘💛💖💙💚💛❤💗👑💫🌟✨ by vidasanayfit https://instagram.com/p/2-zrRAnDpM/