Fenilalanina

La fenilalanina es uno de los diez aminoácidos esenciales para humanos.

Se encuentra principalmente en alimentos ricos en proteínas; tanto de origen animal como la carne, los pescados, los huevos, productos lácteos; como de origen vegetal como los espárragos, los garbanzos, las lentejas, los cacahuetes y la soya.

Es utilizada en la fabricación de productos alimenticios y bebidas; se vende como un suplemento nutricional por sus efectos analgésicos y antidepresivos. Forma parte de la composición del aspartame.

No es recomendado el consumo de fenilalanina por embarazadas y los fenilcetonúricos deben regular su ingesta.

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BCAA - o guia completo

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BCAA – o guia completo

Se depois do seu treino você tem a sensação de que seu ganho de massa muscular não foi como desejava ou se você gostaria de ter um desempenho esportivo melhor, BCAA é uma boa opção para complementar sua alimentação.

Preparamos para vocês um artigo especial sobre BCAA, onde falamos tudo que você precisa saber para maximizar seus ganhos de massa muscular magra.

O que é BCAA?

O BCAA é um suplemento…

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Arginina

La arginina es un aminoácido que juega un papel importante en la división celular y en la eliminación de amoníaco en el cuerpo, incrementa la función inmunológica y estimula la liberación de hormona del crecimiento, insulina y de otras sustancias.

Está involucrada en la síntesis de la creatina y colabora en la producción de energía muscular. Potencia la síntesis del colágeno acelerando con ello la cicatrización de las heridas y a la recuperación de traumatismos. Afirma notablemente la masa muscular y mejora el rendimiento atlético. Relaja las arterias, por lo que puede ser eficaz en el tratamiento de la claudicación intermitente (circulación deficiente en las piernas) y la hipertensión arterial, así como en trastornos de la circulación cerebral. Mejora la función sexual masculina debido al aumentando en el flujo de sangre y puede aumentar considerablemente la generación de esperma.

Aminoácidos

Los aminoácidos son moléculas que contienen un grupo amino, un grupo ácido carboxílico y una cadena lateral, que varía entre los distintos aminoácidos. Los elementos principales de un aminoácido son carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. Tienen particular importancia en bioquímica, donde el término se refiere generalmente a los alfa-aminoácidos, siendo estos esenciales para la vida, pues tienen muchas funciones en el metabolismo; una función muy importante es la de servir como la base de las proteínas, que son cadenas lineales de aminoácidos.

Il caffè della mattina

Il caffè della mattina.
Lo beviamo seduti al tavolino del bar, rilassati, appagati, ignari che dentro di noi si sta scatenando l’anarchia.
Approfittando della nostra distrazione, di quel momento di testa vuota, i peptidi mollano subito i loro compiti.
I neuroni invece sfruttano quella libertà per giocare con le nuove funzioni delle sinapsi. E gangliano a tutto andare.
La serotonina, sempre innamorata, presenta il suo ultimo fidanzato ai suoi: mamma aminoacido e babbo triptofano.
E’ un po’ in ansia, poverina, perché tutti gli altri fidanzati precedenti, quando hanno visto quel triptofano di suo padre, sono scappati a gambe levate.
Il sistema simpatico al banco mixer fa la prova emozioni: dilatazione pupilla, accelerazione battiti del cuore, emozioni lato destro, emozioni lato sinistro.
Alla Pepsina piace andare a stordirsi nei quartieri malfamati, in cerca di germi ed emozioni proibite.
Gli Enzimi, vista l’aria di baldoria, fanno il tour dei locali dello stomaco.
Anche i fluidi escono in cerca di sballi facili.
Sapori e odori preferiscono andare a rimorchiare le sensazioni volatili mentre i muscoli vanno in palestra a provare le contrazioni.
I processi chimici sono gli unici che per senso del dovere continuano a fare il loro lavoro ma, deconcentrati da quel casino, smistano a caso cose buone e cattive dentro il nostro stomaco, facendo più danni che bene.
L’acido che ha capito l’andazzo, guarda voglioso, con i suoi occhietti cloridrici, i caffè che sta scendendo.
Quanta è bella l’Anarchia!
È a questo punto che, non capendo, diciamo: “Questo caffè non è buono…m’ha fatto venire il mal di stomaco e anche l’ansia…”
e diamo la colpa alla barista.

Massimo Cavezzali

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Taurina

La taurina es un ácido orgánico que interviene en la formación de la bilis y se encuentra naturalmente en pequeñas cantidades en los tejidos de los seres humanos (como en los de muchos otros animales).La taurina actúa como transmisor neuronal, colabora con la regulación de los latidos del corazón, la presión arterial y ayuda a mantener buenos niveles de energía por varias horas. En muchas ocasiones se le clasifica como un aminoácido,pero al carecer del grupo carboxilo, no es estrictamente uno.

Su nombre deriva del latín “taurus” (que significa toro) porque fue aislada por primera vez de la bilis de toro en 1827 por los científicos alemanes Friedrich Tiedemann y Leopold Gmelin.

Luego de haberles hablado sobre el peligro del consumo de azucar refinada, les quiero contar los efectos de este compuesto presente en ese famoso papelito amarillo, conocido como Aspartame. ⚠️ El Aspartame es un componente que se encuentra en casi todos los endulzantes artificiales como la Splenda, Equal, Nutra Sweet, entre otros. Tambien esta presente un sin fin de productos “low sugar” o “sugar free” como la Coca Cola Light, y muchisimos otros que se venden bombardeando con un mercadeo que vende el producto como “super sano, no tiene azucar”. ⚠️ Ahora, que es el aspartame y cuales son los efectos que puede producir? El Aspartame es un componente que se deriva de dos aminoacidos, el acido aspartico y la fenilalanina. Este edulcorante de bajas calorias es 200 veces mas dulce que el azucar. Loco, pero cierto. Tardó mas de 8 años en ser aprobado por la FDA (Food and Drug Administration) debido a los resultados obtenidos en las investigaciones. Ataques y tumores de cerebro fueron los resultados obtenidos en los animales de laboratorio. La FDA continuo rechazando la aprobacion hasta que la corrupcion y algunos sobornos (supongo de palabras mayores) lograron darle luz verde al producto 👥. Fue aprobado desde el año 1981 y hoy en dia lo podemos conseguir en las etiquetas de muchos productos, desde productos alimenticios hasta farmaceuticos. El Aspartame, durante su digestión, se metaboliza en tres sustancias que son potencialmente: metanol, fenilalanina y asparagina. ⚠️Este coctel puede causar daños a corto o largo plazo, afecciones lentas y silenciosas. ⚠️ Entre los efectos mas comunes se encuentran: Artritis, Asma, Retencion de Liquido, Cancer Cerebral, Dificultades para Respirar, Dolores de pecho, Depresion, Diarrea, Mareos, Perdida de Memoria, Migrañas, Perdida Auditiva, Palpitaciones Cardiacas, Urticaria, Hipertension, Problemas sexuales, Vomito, Entumecimiento en extremidades, Vertigo. ⚠️ El consumo de Aspartame tambien empeora las siguientes enfermedades: Alzheimer’s, Fibromalgia, Esclerosis multiple, lupus, Parkinson’s, Epilepsia, Linfomas, Diabetes y Artritis. 🚨 Post sigue en comentarios 🚨

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